2023年４月号　爽やかに朝を迎えたいすべての方に

　当院では以前より山田朱織枕研究所と提携しオーダーメイド枕（整形外科枕）を治療に取り入れています。枕や敷布団には様々な企業が参入していますが、大きく2つの流派があるようです。1つは寝返りをうちやすいような素材や枕の高さ、硬さに着目して開発している商品で、もう1つは睡眠姿勢にベストポジションがありその姿勢を保つような商品です。しかし考えてみると睡眠時であろうと覚醒時であろうと長時間同じ姿勢であると疲れることは容易に想像がつきます。よって現在寝返り派が圧倒的に優勢と考えられます。購入する際はその事を重視されると良いと思います。最近山田朱織先生はこれまでの業績を英文で論文にまとめられました。今後国内だけではなく、世界中で山田朱織先生の業績が評価されていくでしょう。
　当院で枕計測をされる方の主訴で多いのは頚部痛いわゆる肩こり、腰痛、睡眠時のいびきといったとこですが、質の良い睡眠は認知症の予防や高血圧、糖尿病といった生活習慣病の予防や治療にも効果的です。また肥満防止や免疫力、記憶の定着、美容、ストレス解消にも大きく影響をします。徹夜で勉強しても対して記憶に残らなかったり、睡眠不足で風邪をひきやすくなったり、肌が荒れたりすることは周知の事実でしょう。
　整形外科枕はこれまで40年以上にわたり研究されており、日本を代表するトップアスリートや有名人や著名人にも愛用者が多いのみならず、医師にも整形外科枕を評価する先生が増え、当院でも大学病院や地域の基幹病院にお勤めの先生方や開業医の先生方が計測されています。またアフターフォローの体制も十分に尽くされていますので安心です。
　昨年も睡眠の質を高める飲料が大ヒットするなど睡眠に悩みを抱えている人は多く、企業も仕事の効率化のためには質の良い睡眠が必要と様々な取り組みを行なっているようです。企業の福利厚生として整形外科枕を選ばれた企業もありました。
　私自身整形外科枕を毎日使用していますが、朝の起床時に時々あった軽い頭痛が、整形外科枕を使用しだしてから、全くなくなりました。身体の痛い箇所は皆無ですし、新型コロナウイルス感染とも無縁でPCR検査を受けたこともなくここまで過ごせています。もちろん健康のためには運動や食事も重要ですが、頚部痛の方でも特に朝起床時の痛みが強い方は整形外科枕を是非検討してみてください。何か疑問点があれば山田朱織枕研究所のホームページをご覧いただくか、診察時におたずねください。